春天孩兒面，一天變?nèi)儭?duì)于忽冷忽熱、乍暖還寒的早春天氣，給孩子“捂”著點(diǎn)兒，可使稚嫩的身體適應(yīng)這種冷暖氣候的變化，抵御料峭春寒的侵襲，有利于維護(hù)孩子恒定體溫的調(diào)節(jié)，起到防寒保暖的作用。湖南省兒童醫(yī)院兒童保健所所長(zhǎng)鐘燕教授介紹說(shuō)，這“捂”一定要到位，要恰到好處，要把握五個(gè)要點(diǎn)。

1.冷空氣來(lái)前24至48小時(shí)要捂。

在冷空氣到來(lái)前24至48小時(shí)是春捂最佳時(shí)機(jī)。因?yàn)樵S多疾病如感冒、消化不良等的發(fā)病高峰，與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時(shí)間密切相關(guān)。因此，在冷空氣來(lái)臨的前一兩天，家長(zhǎng)就要適當(dāng)給寶寶增添衣物了。

2.8℃、15℃是界限。

春季穿衣應(yīng)注意“下厚上薄”，把握“8、15”原則。當(dāng)8℃就需要捂一捂了，當(dāng)氣溫持續(xù)保持在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，人體已能適應(yīng)后就可以不捂了，以避免上火，血壓升高。

3.持續(xù)捂7到14天。

氣溫回冷增加的衣物，在氣溫回升后也不能立即就脫掉，應(yīng)該再多捂一段時(shí)間，最好是再捂7天左右。如果寶寶免疫力比較弱的，最好捂14天以上，以便身體適應(yīng)。減得過(guò)快有可能凍出病來(lái)。

4.背、腹、足底是重點(diǎn)。

背部保持適當(dāng)溫暖可預(yù)防疾病，減少感冒機(jī)會(huì)。保持腹部溫暖對(duì)保護(hù)寶寶的脾胃很重要。寒從腳起，足的神經(jīng)末梢非常豐富，也是對(duì)外界最敏感的地方，小腳暖和了，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。

5.房間、被窩都要捂。

春季如果氣溫比較低時(shí)，還是可以開空調(diào)，使居室溫度適當(dāng)高一點(diǎn)，同時(shí)被子也要適當(dāng)厚一點(diǎn)，最好不讓寶寶穿較厚的衣服睡覺(jué)，或者蓋得過(guò)厚。如果捂得太熱，寶寶反而會(huì)因?yàn)樘弑蛔佣鴽觥?作者單位：湖南省兒童醫(yī)院院辦)